Resumen
🏋️♀️El crossfit o crosstraining es un enfoque de entrenamiento que consiste en realizar actividades de diferentes disciplinas deportivas para mejorar el rendimiento general, alternando ejercicios que trabajan distintas capacidades físicas, como resistencia, fuerza, flexibilidad y agilidad.
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Crea el mejor deportista que puedas llegar a ser💪🏻.