Resumen
Método Trager es un proceso de educación psicofísica para un movimiento más libre y sin esfuerzo. Mejora la postura y aporta armonia a tus movimientos. Alivia la sobrecarga muscular, el dolor, la tensión y el estrés. Facilita una relajación profunda. Aporta mayor conciencia corporal y conexión con uno mismo...Se puede experimentar de forma individual (sesión en camilla) y también en grupo (clases de Mentastics - gimnasia suave con los movimientos del Método Trager).